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[医疗保健] 趁年轻保护脊柱,远离肩颈腰背不适!

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发表于 2019-11-11 14:13 | 显示全部楼层 |阅读模式
①慢走时挺直上身,脚跟先落地,再慢慢将重心迁移至脚掌、脚尖;②办公桌前保持腰背挺直、颈部直立,避免长时间保持一个坐姿;
③跷二郎腿不仅危害脊椎,还影响下肢血液循环…
为了健康,转走吧! ​​​​                           

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