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[娱乐休闲] 泡温泉这五不宜 你都知道了吗

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  • TA的每日心情
    开心
    2013-3-6 15:46
  • 签到天数: 1 天

    [LV.1]初来乍到

    发表于 2018-1-23 15:48 | 显示全部楼层 |阅读模式
       1.温度不宜太高。一般最佳的温泉温度在40℃~45℃。水温过高易造成器官供血不足,同时人体会流失很多水分,造成缺氧、头晕等,还有烫伤皮肤的风险;水温如果低于40℃,则可能受凉感冒,还比较易于细菌繁殖。
        2.时间不宜太长。长时间泡在温度比体温高的水中,会蒸发大量汗液,时间久了,如果没及时补充水分,会出现口干、胸闷等不适感,甚至虚脱。浸泡时间以15~20分钟为宜,中间最好能起身1~2次。
        3.婴幼儿不宜。泡温泉会大量出汗,增加耗氧量和身体负担,因此0~3岁的孩子不适合。5岁以上的健康孩子可在家长陪同下适当泡温泉,但不宜超过10分钟。
        4.身上有创口不宜。如果身上有伤口就不要泡了。
        5.特殊人群不宜。患心脑血管疾病、肺气肿、贫血和皮肤过敏的老年人不宜泡温泉;糖尿病患者不宜长时间泡温泉,因为水温过高可致胰岛素吸收加快,机体能量消耗增加,心脏负担加重,较易出现意外。女性孕期前3个月和后3个月、经期和经期前后3天都不宜泡温泉。
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