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[鹭岛生活] 最全“煲汤指南”,一年四季少不了的好营养

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发表于 2018-7-9 09:19 | 显示全部楼层 |阅读模式
喝汤是很多人的最爱,甚至有“宁可食无菜,不可食无汤”之说。饭前一碗汤,非常开胃,还能帮助控制食量;饭中一碗汤,减缓吃饭速度,帮助细嚼慢咽;饭后喝一碗,补充水分。生命时报特邀请营养与美食专家,教你煲一锅养生汤。收藏


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