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[医疗保健] 这些健身指标你达标了吗?

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该用户从未签到

发表于 2019-7-16 14:48 | 显示全部楼层 |阅读模式
健康的身体源自于健康的生活方式。《健康中国行动(2019—2030年)》提出,鼓励每周进行3次以上、每次30分钟以上中等强度运动,或者累计150分钟中等强度或75分钟高强度身体活动。日常生活中要尽量多动,达到每天6000~10000步的身体活动量。

该用户从未签到

发表于 2019-7-23 13:07 | 显示全部楼层
你你你你 呵呵~~~~别这样哦.....
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