设为首页收藏本站

海峡社区

 找回密码
 注册

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 3394|回复: 0

[鹭岛生活] 健康早餐小贴士

[复制链接]

该用户从未签到

发表于 2019-11-28 12:52 | 显示全部楼层 |阅读模式
①起床即吃早餐容易消化不良,一般在起床20至30分钟后再吃为佳。②有早起习惯的人,早餐可安排在7点以后吃较好。
③不要因为赶时间就吃得太快,以免损伤消化系统。
④早餐也要定时定点,否则会影响消化、吸收。
⑤早餐以后吃的食物并不能代替早餐,所以不吃早餐全靠加餐不科学。

您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

本版积分规则

GMT+8, 2019-12-11 12:10,Processed in 0.058637 second(s), 8 queries , Gzip On, APC On.
返回顶部