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全民健身日,宅男宅女必看简易锻炼法

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发表于 2020-8-8 10:49:35 | 显示全部楼层 |阅读模式
出门太热?健身房太远?想坚持运动实在太难!送你16个日常生活中最方便练习的健身动作,核心肌群、腿部、肩部、颈部都能锻炼到。今天,#第12个全民健身日#,赶紧马住!简单有效易坚持,照着做↓↓↓


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