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如何帮助孩子长高呢?常做三个动作

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发表于 2021-4-5 10:38:17 | 显示全部楼层 |阅读模式
      一、捏脊。孩子趴在床上,家长用三指把脊柱两旁的皮肤捏起来,边提边捏,向前推进,从尾骶部捏到颈项部,重复3~5次。捏脊可以改善胃肠消化吸收功能、健脑增高。


  二、按摩足三里。足三里位于膝盖骨外侧下方凹陷往下约4指宽的地方。每天睡前按摩足三里3~5分钟,可以调理胃肠,促进营养吸收。


  三、灸涌泉穴。涌泉穴在我们足前掌,蜷足时足前部凹陷处。睡前用艾条灸或者用蒜泥贴敷。涌泉穴是肾经精气涌出之穴,常灸能耳聪目明,促进发育。  

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