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发表于 2021-4-6 14:08:49 | 显示全部楼层 |阅读模式
国家体育总局公布的《全民健身指南》建议,健康人每天最好能运动30至60分钟,每周最好能够积累150~300分钟中等强度运动,或者每周积累75~150分钟高强度运动。运动分为哪几类?每周应该运动几次?戳↓↓@生命时报 ​​​​
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